Dann erleben Sie Nordic Walking! Die neue effektive Sportart aus Finnland für jedermann ist durch den Einsatz von speziellen Stöcken wesentlich effektiver und entspannter als Joggen oder klassisches Walken. Sie verspricht Spaß und Fitness für alle Altersgruppen. Erlernen Sie in unseren Kursen die Nordic Walking Gehtechnik in Theorie und Praxis, haben Sie Spaß in der Gruppe und erleben Sie die Vorzüge des eigenen Körpers.
Sie werden begeistert sein!

• Höherer Kalorienverbrauch, da die körperliche Tätigkeit
• exakt im Fettverbrennungsbereich stattfindet
• trainiert die Oberkörpermuskulatur,
• vor allem Schulter- und Brustmuskulatur
• hervorragendes Training bei Übergewicht sowie
• für Personen mit Knie- und Wirbelsäulenproblemen
• Schulung des Gleichgewichtssinns
• wirkt vorbeugend gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Infoabend (in Theorie & Praxis):
Termin auf Anfrage!

Unkostenbeitrag: 5 Euro

Vortrag: Dipl. Sportlehrerin Giani Speyer

Auch für Nicht-Mitglieder!

Info zu nächsten Terminen unter: 02 21 / 46 45 44
oder schicken Sie uns ein E-Mail!