Prävention bedeutet Vorbeugen!

Körperlich und geistig fit zu sein bis ins hohe Alter, das ist ein Wunsch den wir alle teilen. Fangen Sie jetzt damit an, sich diesen Wunsch zu erfüllen. Unsere Angebote in diesem Bereich wenden sich an alle Frauen, die mit Hilfe des Sports ihre Gesundheit langfristig erhalten und Krankheiten vorbeugen möchten.

Auch der Gesetzgeber hat die Wichtigkeit von Präventionsarbeit erkannt und diese als weitere Säule des Gesundheitswesens neben der Akutbehandlung, der Rehabilitation und der Pflege etabliert. Darum sind auch alle gesetzlichen Krankenkassen verpflichtet, Maßnahmen zur Prävention zu fördern und unterstützen Ihr Training mit bis zu 325€ im Jahr. In einem individuellen Gespräch beantworten wir dazu alle Fragen.

Was kann ich durch Präventionssport konkret erreichen?

Die Palette der positiven Effekte ist enorm. Unter anderem stärken Sie die körpereigenen Abwehrkräfte und vermindern durch Ausdauertraining signifikant das Krebsrisiko. Senken Sie durch Bewegung Ihren Blutzuckerspiegel und reduzieren Sie somit aktiv die Gefahr von Bluthochdruck. Fördern Sie durch Sport die Bildung von Glückshormonen und steigern Sie auf diese Weise dauerhaft Stimmung und Wohlbefinden.

Im Präventivbereich bieten wir unter anderem Leistungen zur Gesunderhaltung, wie zum Beispiel Nordic Walking zur Bewegungsförderung, Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Yoga an. Auch Kurse zur Entspannung und Stressbewältigung sowie medizinisches Krafttraining finden Sie bei Lady Sporting.